Călătoriile lungi cu avionul pot fi o experiență plăcută și fascinantă, dar și destul de solicitantă pentru pielea noastră. Aerul uscat și recirculat din cabină, schimbările de presiune și timpul petrecut la altitudini mari pot deshidrata și irita pielea, făcând-o mai vulnerabilă la uscăciune, roșeață și iritații. De asemenea, lumina ultravioletă (UV) pătrunde și la altitudini mari, ceea ce poate contribui la îmbătrânirea prematură a pielii. În acest articol, vom explora câteva elemente esențiale care te vor ajuta să protejezi pielea în timpul călătoriilor lungi cu avionul, pentru a ajunge la destinație cu un ten fresh și sănătos.

1. Hidratarea constantă a pielii

Unul dintre cele mai mari inamicii ai pielii în timpul zborurilor lungi este aerul uscat din cabină. Aerul recirculat din avion are un nivel scăzut de umiditate, ceea ce poate duce rapid la deshidratarea pielii. Pielea poate deveni uscată și aspră, iar senzația de strângere și de disconfort poate apărea destul de repede.

Cum să te hidratezi corect:

• Aplica o cremă hidratantă bogată: Înainte de a te urca în avion, aplică un hidratant intens, care conține ingrediente precum acid hialuronic, glicerină sau ceramide. Acestea ajută la menținerea hidratării și la restabilirea barierei de protecție a pielii.
• Fă retușuri de hidratare în timpul zborului: Pe parcursul zborului, este important să reaplici un hidratant ușor sau un spray cu apă termală pentru a menține pielea hidratată. Poți opta și pentru un ulei de față, care va ajuta la prevenirea deshidratării.
• Băuturi hidratante: Pe lângă îngrijirea externă a pielii, asigură-te că bei multă apă în timpul zborului. Hidratându-te corespunzător din interior, vei sprijini sănătatea pielii și vei preveni uscarea acesteia.

2. Protecția solară este esențială

Chiar dacă nu ești expusă direct la soare, nu trebuie să subestimezi efectele razelor UV în timpul zborurilor. Razele ultraviolete pot pătrunde prin geamurile avionului, iar la altitudini mari, expunerea la UV este mai intensă. Astfel, este esențial să protejezi pielea de efectele nocive ale soarelui, chiar și atunci când te afli într-un avion.

Cum să te protejezi de razele UV:

• Aplică un SPF adecvat: Înainte de zbor, aplică o cremă de față cu protecție solară (SPF 30 sau mai mare), care protejează pielea atât de razele UVA, cât și de cele UVB. Poți alege o cremă de față care combină hidratarea cu protecția solară pentru a economisi timp și efort.
• Reaplică protecția solară: În cazul în care zborul durează mai mult de câteva ore, este important să reaplici protecția solară. Poți folosi un spray de protecție solară sau o cremă compactă cu SPF pentru a aplica rapid pe față, fără a-ți afecta machiajul.

3. Evitarea machiajului greu

În timpul unui zbor lung, este recomandat să eviți machiajul încărcat sau fondurile de ten care pot înrăutăți uscarea pielii. Produsele de machiaj care conțin ingrediente pe bază de alcool sau care sunt prea dense pot usca pielea și o pot face să arate obosită și ternă.

Cum să alegi machiajul în timpul zborului:

• Alege un machiaj lejer: Optează pentru un fond de ten ușor, hidratant sau pentru un BB cream cu factor de protecție solară, care îți va proteja pielea și o va lăsa să respire.
• Evita produsele pe bază de alcool: Dacă vrei să aplici produse de machiaj, alege-le pe cele care sunt hipoalergenice și nu conțin alcool sau parfumuri. De asemenea, folosește un ruj hidratant în loc de un ruj mat sau uscat, care poate accentua uscăciunea buzelor.
• Hidratează-ți buzele: Folosește un balsam de buze hidratant pe tot parcursul zborului pentru a preveni uscarea acestora. Căută un produs care conține unt de shea sau ceară de albine pentru o hidratare suplimentară.

4. Evitarea ștergerii feței cu prosoape de hârtie

Un alt obicei dăunător care poate contribui la uscarea pielii este utilizarea prosoapelor de hârtie din băile avionului pentru a șterge fața sau pentru a-ți curăța mâinile. Aceste prosoape pot conține substanțe chimice sau parfumuri care irită pielea, făcând-o mai uscată și mai sensibilă.

Cum să îți protejezi pielea:

• Folosește prosoape de bumbac sau șervețele umede: Dacă simți nevoia să îți ștergi fața, alege șervețele umede delicate sau un prosop de bumbac, care nu va irita pielea. Acestea vor curăța fața fără a o deshidrata sau a o expune la substanțe chimice agresive.
• Folosește un spray cu apă termală: Apa termală este un aliat excelent pentru hidratarea pielii pe durata zborului. Oferă un efect calmant și protejează pielea de iritații. Poți să îți pulverizezi apă termală pe față de mai multe ori pe parcursul zborului pentru a menține hidratarea.

5. Umidificarea aerului din cabină

Aerul uscat din cabină poate contribui la uscarea pielii și la senzația de disconfort. Deși nu poți controla umiditatea din avion, există câteva soluții pe care le poți aplica pentru a combate acest efect.

Cum să umidifici aerul din cabină:

• Folosește un dispozitiv de umidificare personală: Există dispozitive mici de umidificare pe care le poți purta în bagajul de mână, care adaugă umiditate în aerul din apropierea feței tale. Acestea sunt utile mai ales pentru pielea sensibilă, care se usucă rapid.
• Hidratează-te intern: Pe lângă hidratarea externă, bea apă regulat pe durata zborului pentru a menține un echilibru optim de hidratare al pielii din interior.

6. Relaxarea și evitarea stresului

Stresul poate contribui la apariția de iritații și inflamații pe piele, iar zborurile lungi, în special cele transatlantice, pot aduce o stare de anxietate sau oboseală. Stresul poate afecta funcționarea corectă a pielii, ceea ce poate duce la uscarea sau erupțiile cutanate.

Cum să gestionezi stresul în avion:

• Exerciții de respirație și relaxare: Încearcă să practici exerciții de respirație profundă și relaxare pe parcursul zborului. Ascultă muzică liniștitoare sau folosește aplicații de meditație pentru a reduce nivelul de stres și a ajuta la menținerea unei stări de calm.
• Răsfăță-te cu un moment de îngrijire: Profită de timpul petrecut în avion pentru a-ți aplica un ser hidratant sau pentru a-ți face un mini-masaj facial cu uleiuri naturale, ceea ce te poate ajuta să te relaxezi și să îți îngrijești pielea în același timp.

Concluzie

Călătoriile lungi cu avionul pot pune la încercare sănătatea pielii, dar cu măsurile corecte, poți preveni uscarea și iritațiile, menținându-ți pielea hidratată și protejată pe toată durata zborului. Hidratarea constantă, protecția solară, evitarea machiajului agresiv și gestionarea umidității sunt câțiva dintre pașii esențiali pentru a ajunge la destinație cu pielea sănătoasă și radiantă. Ajustându-ți rutina de îngrijire în funcție de condițiile din avion, poți face din fiecare călătorie o experiență de îngrijire a pielii.